AUGUST 2017 OUT NOW!!
SECTION A
SECTION B
HOME
MAGAZINE
 
 
HIP BIKE & TRAVEL
2016
LEARNING
ดื่มดี หรือ ไม่ดื่มดี หรือ ดื่มไม่ดี ดีกว่าไม่ดื่ม
TO DRINK OR NOT TO DRINK THAT IS THE QUESTION.

To drink, or not to drink, that is the question : Whether ‘tis Nobler in the mind to suffer - Ham หลุด


เรื่อง: @T ภาพ: Tor Chiangchon & Wachakorn Sriboonruang


- ร่างกายของมนุษย์ ประกอบด้วยน้ำ 60% - 70% เปอร์เซ็นต์ [1] เชียว เพราะฉะนั้น เราต้องดื่มน้ำเยอะๆ นะ

- ขี่จักรยานตากแดดร้อนๆ ไม่ดื่มน้ำ เดี๋ยวจะเป็นลมนะ 

- เวลาออกกำลังกาย ต้องดื่มน้ำเยอะๆ และต้องดื่มน้ำก่อนหิวนะ 

- รอให้หิวน้ำก็ช้าไปแล้วนะ ร่างกายจะขาดน้ำ ความเร็วจะลดลงนะ 

- อ้าว คราบเกลือเต็มเสื้อ นี่เสียเกลือแร่นะ อย่าลืมดื่มเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่นะ 

แล้วทำไมสมัยก่อนจะมีน้ำขายเป็นขวด ยังไม่มีเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่ นักกีฬาไม่ตายเพราะขาดน้ำขาดเกลือแร่ ไปแล้วล่ะ?

ทำไม ในการแข่งขันนิวยอร์กมาราธอน 42.195 กม. สมัยก่อน ที่มีจุดให้น้ำที่เดียว ที่กม.xx นักกีฬาหลายคน น้ำหนักลดจากการเสียเหงื่อถึง 3 กิโลกรัม โดยไม่มีอาการเจ็บป่วย

ทำไมมีคนตายในการแข่งขันวิ่งบอสตันมาราธอนปี 2002 จากการดื่มน้ำมากเกินไป ทั้งๆ ที่เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ [2]

ทำไม การแข่งขันตูร์เดอฟรองซ์ ปีที่ บก. เกิด นักปั่นถูกสอนให้ดื่มน้ำน้อยๆ [3]

นักกีฬาเหล่านั้น รอดตายมาได้อย่างไร?

ถ้าเราควรดื่มน้ำก่อนความรู้สึกหิวน้ำ แล้วเรามีความรู้สึกหิวน้ำไว้เพื่ออะไร???

ถ้าในธรรมชาติไม่มีเครื่องดื่มอย่างอื่น นอกจากน้ำเปล่า (ซึ่งบางครั้งไม่สะอาด ไม่สามารถใช้ดื่มได้) เผ่าพันธุ์มนุษย์ซึ่งผ่านร้อนผ่านหนาวมาหลายหมื่นปี อยู่รอดมาจนมีความสามารถทำลายโลกทิ้งเล่นๆ ได้ น่าจะมีกลไกของร่างกายที่ทำให้มนุษย์ดื่มน้ำ เมื่อเขารู้สึกหิวน้ำได้กระมัง?

เฮ้อ งง ไม่เป็นไร เอ้า... ดื่มมมม 




[1] Jackson, Sheila (1985). Anatomy & Physiology for Nurses.
Nurses’ Aids Series (9th ed.). London: Bailliere Tindall. ISBN 0-7020-0737-4.

[2]  “Fluid Cited in Marathoner’s Death”. Associated Press. 13 August 2002.
http://www.apnewsarchive.com/2002/Fluid-Cited-in-Marathoner-s-Death/id-424edce6ed89d8adcb14d4d97c0448a3 [Retrieved 14 February 2016].

[3] William Fotheringham. “Put Me Back On My Bike: In Search of Tom Simpson”.
Yellow Jersey Press 2007, p. 180. 


GESTURE POSTURE
ลีลา : ท่าทาง
บรรจง 100 เป็นมลาย...ย
CENTURY BREAK
ดื่มดี หรือ ไม่ดื่มดี หรือ ดื่มไม่ดี ดีกว่าไม่ดื่ม
TO DRINK OR NOT TO DRINK THAT IS THE QUESTION.
เมื่อเสืออยากลองวิ่ง
RUNTIGERRUN
LET’S TALK ABOUT RIDE
มักโข่
H I P  P A R T N E R S
สำนักงานนิตยสาร  H I P  M a g a z i n e  บริษัท  เชียงใหม่  ฮิพ  แม็กกาซีน  จำกัด
เลขที่  5 / 1  หมู่ 5  ตำบลสุเทพ  อำเภอเมือง  เชียงใหม่ 50200  โทรศัพท์  /  แฟ็กซ์  0 5 3 - 3 2 9 - 4 2 0
hipthailand@windowslive.com  +  hipthailand.cm@gmail.com
H I P   M A G A Z I N E   A N D   E V E N TS   C H I A N G   M A I   ©