AUGUST 2017 OUT NOW!!
SECTION A
SECTION B
HOME
MAGAZINE
 
 
HIP BIKE & TRAVEL
2015
BIKE QUIZ
ปั่นรถถีบแล้ว ข าใ ห ญ่ จริงเหรอคะ? มีวิธีป้องกันหรือแก้ยังไงคะ?
จักรยานขี้สงสัย? ? : ปั่นแล้วขาใหญ่จริงหรือ ?
ปัญหานี้ต้องเป็นที่สงสัยของใครหลายๆคนแน่นอน โดยเฉพาะสาวๆ ที่เป็นห่วงเรื่องเรียวขาอันสวยงาม อิอิ วันนี้เราได้เซียนนักปั่นมาไขข้อข้องใจกันว่าตกลงแล้ว ปั่นแล้วใหญ่จริงหรือ ปั่นแล้วมีผลยังไงกับขาบ้างเชิญอ่านโลด !

ปั่นรถถีบแล้วขาใหญ่จริงเหรอคะ? มีวิธีป้องกันหรือแก้ยังไงคะ? 


1. ที่แน่ๆ คือ ต้นขาใหญ่ แต่น่องไม่ใหญ่นะครับ ฮาๆ จริงๆ มันก็ไม่ได้สวนสามัญสำนึกอะไรครับ คนจะเข้าใจว่าเวลาปั่นมันจะใช้น่อง ซึ่งนักปั่นทุกคนรู้ว่าไม่จริง เพราะกล้ามเนื้อที่ทำงานคือต้นขาครับ และถ้าโยงไปหาการเล่นเวท เราจะเห็นว่าถ้าซอยรอบขาเบาๆ (เหมือนยกเวทน้ำหนักเบาแต่เร็วๆ) จะไม่ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นครับ แต่จะเฟิร์ม และแข็งแรง ถ้าอยากใหญ่ ต้องหนักๆ ช้าๆ ครับ แต่มันก็ไปออกต้นขาอยู่ดี


2. ใครที่บอกว่าไม่อยากปั่นจักรยานเพราะกลัวขาใหญ่ 
"ก็เหมือนเด็กที่เพิ่งหัดท่อง ก.ไก่ แต่กลัวได้เป็นด็อกเตอร์"


3.  เกียร์หนัก น่องใหญ่ / เกียร์เบา น่องเพรียวมาก / เกียร์หนัก น่องตะคริว / เกียร์เบามาก น่องหวิว / เกียร์มัว กลัวเมีย เกี่ยวไหม?
เกียร์หนัก กล้ามเนื้อทำงานหนัก ขาใหญ่กล้ามเนื้อขาใหญ่ขึ้น 
เกียร์เบา กล้ามเนื้อทำงานแบบ Burn ไขมัน ขาไร้ไขมันสวยเพรียว 
สรุป ขาใหญ่ หรือว่าขาเล็ก ไม่สำคัญ ขึ้นอยู่กับว่าปั่นหรือว่าไม่ปั่น 
ถ้าไม่ปั่น = พุงใหญ่จ้า


4. จะเป็นขาใหญ่ได้มันต้องมีบารมี แต่ขนาดของกล้ามเนื้อ เปลี่ยนแปลงได้ตามการใช้งาน ซึ่งแต่ละคนก็ต่างกันไป บางคนก็ไม่ตอบสนองมาก ใช้มากก็ไม่ใหญ่ สวนใหญ่มันตอบสนองกับการใช้งานหนักแบบ Anaerobic เพื่อสร้างพลังมหาศาลในช่วงเวลาสั้นๆ แบบขา Chris Hoy Wiggins กับ Froome ขาไม่ใหญ่มาก ในหมู่นักกีฬา แต่ถ้าเทียบกับคนส่วนใหญ่ ถือว่าใหญ่ แต่สาวๆ ต้นขามักจะอ้วนจากการสะสมไขมัน จนเดินเบียดกัน สีกันจนดำ ปั่นจักรยานให้กล้ามเนื้อใหญ่แค่ไหน ก็ไม่ใหญ่จนมาเสียดสีกันได้ ถ้ารู้สึกว่าอ้วนจนต้นขาสีกัน แปลว่ามาปั่นจักรยานได้แล้ว มันไม่ใหญ่ไปกว่านี้แล้วล่ะ มีแต่จะลดลง ไม่ต้องกลัวมันใหญ่จนน่าเกลียด เพราะตอนนี้มันน่าเกลียดอยู่แล้ว (เขียนแบบนี้ Bike Section ถูกปิดชัวร์) ต้นขาที่ดูแข็งแรง นิวัติ กองเพียร ชมไว้ว่าสวย ไม่เคยเห็นแกชมพวกต้นขาอ้วนเดินแล้วเบียดกันนะ มันจะใหญ่จนเกินงามก็ตอนอ้วนมากกว่า ปั่นยังไงก็ไม่ใหญ่เกินงาม - ขอสรุปมา ณ ที่นี้

เรื่อง: แพะภูเขา
ปั่นรถถีบแล้ว ข าใ ห ญ่ จริงเหรอคะ? มีวิธีป้องกันหรือแก้ยังไงคะ?
จักรยานขี้สงสัย? ? : ปั่นแล้วขาใหญ่จริงหรือ ?
ผู้หญิงพวกนี้เห็นหนุ่‹มๆ ในชุดจักรยานแลŒ้วรูŒ้สึกยังไง?
จั ก ร ย า น ขี้ ส ง สั ย ? ? ?
คุณเป็นใครในบรรดานักปั่นฮิปเน่อ?
Quiz เกมส์เฉลยตัวตนเหล่านักปั่นฮิปๆ
H I P  P A R T N E R S
สำนักงานนิตยสาร  H I P  M a g a z i n e  บริษัท  เชียงใหม่  ฮิพ  แม็กกาซีน  จำกัด
เลขที่  5 / 1  หมู่ 5  ตำบลสุเทพ  อำเภอเมือง  เชียงใหม่ 50200  โทรศัพท์  /  แฟ็กซ์  0 5 3 - 3 2 9 - 4 2 0
hipthailand@windowslive.com  +  hipthailand.cm@gmail.com
H I P   M A G A Z I N E   A N D   E V E N TS   C H I A N G   M A I   ©